Votre correction change souvent sans que vous vous en rendiez compte. Le processus est progressif et votre cerveau s’adapte. Résultat : vous compensez pendant des mois avant de réaliser que vos lunettes ne sont plus adaptées. Voici les 7 signaux qui ne trompent pas.

1. Vous avez des maux de tête réguliers en fin de journée

Les maux de tête en fin de journée, surtout concentrés au-dessus des yeux ou aux tempes, sont l’un des signes les plus fréquents d’une correction inadaptée. Votre cerveau compense en permanence la différence entre ce que vos yeux transmettent et ce qu’ils devraient transmettre. Cet effort de compensation se traduit par une tension musculaire chronique autour des yeux et du front.

Ce symptôme est particulièrement courant chez les personnes qui ont une légère hypermétropie non corrigée ou un astigmatisme qui a évolué. Les personnes qui ne portent pas encore de lunettes peuvent en souffrir pendant des années sans faire le lien avec leur vision.

Chez Alain Afflelou Narbonne, un bilan visuel gratuit permet de vérifier en 20 minutes si ces maux de tête ont une origine visuelle.

2. Vous plissez les yeux pour voir de loin

Plisser les yeux est un réflexe automatique qui améliore temporairement la netteté de l’image en réduisant l’ouverture pupillaire, le même principe que le diaphragme d’un appareil photo. Si vous le faites régulièrement pour voir les panneaux de signalisation, les sous-titres à la télévision ou le tableau dans une salle, votre correction de loin est probablement insuffisante ou votre myopie a progressé.

Chez les myopes, la correction évolue souvent par paliers discrets. Une progression de -0,50 dioptrie peut passer inaperçue mais suffit à rendre la conduite de nuit nettement moins confortable.

3. Vous tenez les documents de plus en plus loin pour lire

Si vous remarquez que vous éloignez les livres, votre téléphone ou les menus de restaurant pour lire confortablement, c’est le signe classique d’une presbytie qui s’installe ou progresse. La presbytie touche la quasi-totalité des personnes de plus de 45 ans et continue d’évoluer jusqu’à environ 60 ans.

Ce signe est souvent accompagné d’une fatigue de lecture en soirée : les yeux se fatiguent plus vite parce que le cristallin travaille davantage pour maintenir la mise au point de près.

Notre guide sur les verres progressifs à Narbonne détaille les options disponibles pour la presbytie.

4. Vos yeux sont secs ou irrités en fin de journée

Les yeux secs et irrités en fin de journée ne sont pas toujours liés à l’environnement ou aux écrans. Ils peuvent signaler que vos yeux travaillent trop dur pour compenser une correction inadaptée. L’effort d’accommodation génère une tension qui réduit le clignement des paupières et donc le renouvellement du film lacrymal.

Si ce symptôme est récent et que rien n’a changé dans votre environnement de travail, une évolution de votre correction est une explication probable. Un bilan visuel chez l’opticien ou chez l’ophtalmologue clarifiera la cause.

5. Vous voyez des halos ou des reflets autour des lumières la nuit

Des halos lumineux ou des éblouissements autour des phares et des lampadaires la nuit peuvent signaler plusieurs choses : une myopie non corrigée ou sous-corrigée, un début de cataracte, ou simplement des verres qui ont besoin d’être changés car leur traitement antireflet s’est dégradé.

Ce symptôme mérite toujours une consultation. S’il est apparu récemment chez un adulte de plus de 50 ans, il vaut mieux consulter un ophtalmologue pour écarter une pathologie plutôt que de se contenter d’un renouvellement de lunettes. Alain Afflelou Narbonne propose une téléconsultation ophtalmologique directement en magasin si vous souhaitez un avis médical rapide.

6. Vous lisez plus difficilement sur les écrans après une heure

La fatigue visuelle sur écran qui apparaît rapidement peut venir d’une correction intermédiaire qui n’est plus adaptée. La distance d’un écran d’ordinateur est d’environ 60 à 70 cm, ni loin ni vraiment près. Ce n’est pas couvert par des verres unifocaux de loin, et pas toujours bien couvert par des verres de lecture.

Si vous portez des progressifs, une légère évolution de votre addition de près peut suffire à rendre les longues sessions sur écran inconfortables. Un ajustement de la correction intermédiaire résout souvent le problème.

Consultez notre article sur les effets des écrans sur la vue après 40 ans pour en savoir plus sur ce sujet.

7. Vos lunettes actuelles ont plus de 2 ans

Même sans symptôme, une correction qui date de plus de 2 ans mérite d’être vérifiée. La correction oculaire évolue progressivement chez la plupart des adultes. Entre 40 et 60 ans, l’évolution est souvent plus rapide à cause de la progression de la presbytie. Après 60 ans, elle peut se stabiliser mais mérite quand même un contrôle annuel.

Un bilan visuel chez l’opticien est gratuit, sans rendez-vous et sans obligation d’achat à Narbonne. Il suffit de 20 minutes. Retrouvez les horaires et coordonnées des opticiens de Narbonne pour choisir où vous rendre.